甘比亞副總統拿封信來~要錢

正副總統馬英九、蕭萬長兩人昨排滿接見外賓行程，從早到晚總共接見包括帛琉等十一個國家政府元首，會談過程從雙邊到國際組織合作，金援更是重要項目，甘比亞副總統賈莎迪也當面開口要「援助及舒緩無償債務」。

甘比亞在祝賀友邦總統就職時，總統不到，卻找人遞封信來說要錢…
這些國家，仗著自己是聯合國的會員，來勒索？若是你不給錢……我就和你斷交……？是不是這樣呢？

呼籲我們的總統，不該花的錢不要花，該花的錢不能省。就像6月油價要一次漲足，將帶動通貨膨脹，物價飛漲， 請把錢留下來給我們的低收入戶。 請不要把人民的辛苦血汗錢，白白拱手送給那些希望不勞而獲的國家，這種只會要錢的邦交國，不要也罷。大家專心發展經濟、救經濟，讓台灣人民脫離苦日子比較實在呀。

早餐~健康八寶糕

有一天晚上，從電視上看到林美慧老師教學示範~健康八寶糕，隨筆記下並學著做來當早餐，兒子非常喜歡。做法簡單不容易失敗，吃起來營養滿分、健康滿分。
材料有：
燕麥片2杯
高筋麵粉半杯
水2杯
核桃堅果、 金桔、 枸杞 、葡萄乾 、南瓜子、 松子仁、 黑芝麻各2大匙
作法是：
1.將所有材料混合拌勻，倒入鋪有玻璃紙的內鍋模型內，放入大同電鍋裡。
2.外鍋放入1杯半的水，煮至跳起再燜熟，取出放涼後、切塊就可以食用了。

凡事感激(轉貼)

感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志；

感激欺騙你的人，因為他增進了你的智慧；

感激中傷你的人，因為他砥礪了你的人格；

感激鞭打你的人，因為他激發了你的鬥志；

感激遺棄你的人，因為他教導了你該獨立；

感激絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿；

感激斥責你的人，因為他提醒了你的缺點；

感激所有使你堅強的人。

愈吃愈瘦的15種食物(網路轉載)

1.紫菜
紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。

2.芝麻
芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。

3.香蕉
香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。

4.蘋果
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

5.紅豆
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。

6.木瓜
木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。

7.西瓜
西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。

8.蛋
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。

9.西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

10.蒟蒻
蒟蒻完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。

11.菠菜
菠菜因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。

12.西芹
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。

13.花生
花生含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。

14.奇異果
奇異果除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。

15.番茄
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。

母親節去九華山，距離上次應該有7~8年了

寺外許多石頭上刻有警語(水有源、樹有根，行百善、孝為先；孝子感動天地佛菩薩；要聽父母的話，父母是有錢買不到的)。
九華山大興善寺供奉三寶佛、觀世音菩薩，創寺的救世師父，民國74年建寺迄今，香火鼎盛。到大興善寺禮敬，最重要的是誠心，寺外可見許多石頭上刻警語，環境清雅，寺後方則有靈山仙鶴石雕。寺內供奉佛茶，很多善男信女跪在佛前飲用，另有平安麵等。
從銅鑼鄉街上走省道台13線，可以看到前往九華山的指標，沿著指標一路上山，就可抵達大興善寺銅鑼道場，路程不遠。

【人間萬事】買不到

引用:人間福報2008/5/10 作者：星雲大師

各位讀者，大家吉祥！

世間上，有的東西可以用金錢買到，但也有些東西是金錢買不到的。例如：有錢可以買書，但買不到智慧；有錢可以買床鋪，但買不到睡眠；有錢可以買食物，但買不到食欲；有錢可以買官位，但買不到道德；有錢可以買化粧品，但買不到氣質；有錢可以買酒肉朋友，但買不到知心之交；有錢可以買藥品，但買不到健康；有錢可以買禮貌，但買不到真心。

所以，金錢不是萬能的，世間上有很多東西並非有錢就可以買得到。除了以上所提以外，再舉數例說明如下：

一、有錢買不到真實：講到「買不到」，第一個就是「真實」。我雖然有錢，想要買到別人的真實情感，並不容易。所謂「真情無價」，真實的情感不是金錢所能買得，真情要用真情去感動，去換取；能夠用真心誠意感動別人，才能贏得別人的真情與真心。此外，金錢容易買到假話，不容易買到真話；金錢可以買到假相，不容易買到真相。歷史上有許多懸案，至今找不到真相，這就說明，權力、金錢都買不到真相，可見真實難求。尤其吾人真實的本來面目，更要透過修行參悟而能證得，不是金錢所可以買得到的。

二、有錢買不到平靜：世間有相的物質，有用的東西都能買到，但內心的平靜買不到。有錢可以到山林水邊買一棟別墅，但是心中仍然不能平靜；有錢可以在市中心買一棟大樓，居高臨下，近觀遠眺，所有景色盡入眼簾，但也不能增加內心的平靜。平靜不是靠金錢買賣得來，而是要靠修養，蘇老泉先生的「泰山崩於前而色不變，麋鹿興于左而目不瞬」，這就是他有平靜的修養；有的人能夠不被金錢買動，不被愛情誘惑，不被威權恐嚇，那就是他擁有一顆平靜的心。

人若是經不起世間的誘惑，受不了外境的干擾，心湖便不能平靜。動盪的戰爭在心外而能預防，內心的妄念紛馳怎能讓內心平靜呢？平靜就是不動心，那是需要多大的修行才能獲得，而不是金錢所能買得。

三、有錢買不到永恒：世間上的人都希望求得長生不老，希望獲得不死的秘方；但世間那裡能買到這種永恒呢？買來的東西都會損壞，買來的感情都會變化；買來的東西都不是永恒的，因為永恒是買不到的。欲讓世界沒有變化，讓人生沒有生死，讓青春不會老去，讓富樂永遠長存，世間上沒有這樣的「永恒」。股票市場裡，每天變化起伏，瞬息萬變，最能把真實的人生表現得淋漓盡致；但是有一點，不變的永恒是永遠買不到的。

四、有錢買不到真理：真理也是買不到的，例如「緣起」是真理，即使你花錢請老師講解，雖然懂得，但沒有真正的證得；再如「因果」是真理，即使你懂得，也是將信將疑，無法真實的體證。般若實相、真如佛性，都是真理，你不但買不到，一般人輕心慢心，也不容易體會得到。「無常」是真理，你能買到「真常」嗎？「無我」是真理，你能買到「真我」嗎？是真的，都不是買賣的；是真的，就要用真的去換取，用真的去實證，用真的去修得。用真的，才能真正獲得。

祝福天底下的媽媽~母親節快樂~

明天~要回鄉下陪母親父親過節
沒有買禮物
媽媽衣食無缺
總不希望子女買禮物給她。

送給母親最好的禮物
就是常常回家吃飯聊天
吃爸爸媽媽種的菜煮的飯
就是這樣
她們就很高興，且心滿意足了。

人生有趣與沒趣

【老師的話】
人老了~
看的見的少，看不見的多
聽的見的少，聽不見的多
吃不動的多，吃得動的少
沒有一個老人可以一直保持清醒
少年人要原諒老人
千金難買少年時光。

到不了的地方是遠方
回不去的地方是故鄉
信心~不是情緒
是人在經歷中磨練出來的
不定時，在人生潮流中消失。

很多事情是我們無法掌控的
凡事別期待明天，人生無常

人生有趣或沒趣！
請珍惜今天~今天~